terapia poznawczo-behawioralna – Centrum Dobrej Terapii

Problem z koncentracją, brakiem kontroli myśli, emocji i terapia poznawczo-behawioralna…

Pytania i odpowiedzi 1 sierpnia 2018

Problem z koncentracją, brakiem kontroli myśli, emocji i terapia...

Psychoterapia poznawczo-behawioralna w terapii osób z autyzmem wysokofunkcjonującym oraz zespołem Aspergera

mgr Magdalena Siwek-Szlósarczyk 29 lipca 2022

Osoby ze spektrum zaburzeń autystycznych (ASD - autism spectrum disorder) zmagają się na co dzień z szeregiem trudności wynikających ze specyfiki ich funkcjonowania poznawczego. Do najbardziej charakterystycznych należą przede wszystkim: ograniczone umiejętności nawiązywania...

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu bezsenności

11 czerwca 2022

Bezsenność pierwotna Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT) w leczeniu bezsenności pierwotnej została udowodniona w wielu wartościowych badaniach naukowych. Ten typ bezsenności cechuje się m.in. wydłużonym zasypianiem i/lub wybudzeniami w...

Zespół lęku napadowego (panicznego) z perspektywy poznawczo-behawioralnej

9 maja 2022

Termin „panika” pochodzi od imienia greckiego boga Pana, który straszył ludzi piskami i hałasami. Co się kryje pod nazwą „napad paniki”? Jest to intensywny epizod lęku graniczącego z przerażeniem, który pojawia się nagle i towarzyszą mu objawy somatyczne (np. kołatanie serca,...

Zniekształcenia poznawcze – psychoterapia poznawczo-behawioralna

6 stycznia 2022

Co to są zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenia poznawcze to wyolbrzymione i/lub irracjonalne wzorce myślenia, które podtrzymują i utrwalają obecność objawów zaburzeń psychicznych, szczególnie z kręgu depresyjnego i lękowego. Pionierem badań w ich zakresie jest psychiatra Aaron...

Media coraz częściej sięgają po wiedzę naszych specjalistów

13 lutego 2018

Miło nam poinformować Państwa, że nasi specjaliści zdobywają coraz większe uznanie w świecie mediów. W ostatnich miesiącach znacząco wzrosła liczba udzielanych przez nich wywiadów, coraz częściej nasi współpracownicy są także proszeni są o wystąpienie w roli ekspertów, komentując...

Audycja radiowa o pająkach i o lęku przed nimi

2 marca 2016

W Radiu Kraków odbyła się kolejna audycja z udziałem specjalisty Centrum Dobrej Terapii, która tym razem dotyczyła pająków oraz problemy lęku przed nimi (arachnofobia). Mgr Magdalena Żarska obalała m.in. mity terapeutyczne w tym zakresie: "Po internecie krąży mit, że terapię...