Choroba Leśniowskiego-Crohna (Crohn’s disease – CD) i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (ulcerative colitis – UC) są schorzeniami należącymi do grupy zapalnych chorób jelit (inflammatory bowel disease – IBD). Mają one przewlekły i nawracający przebieg i charakteryzują się... »
W ostatnich latach rośnie liczba doniesień wskazujących na powiązanie etiopatogenezy zaburzeń nastroju (depresji nawracającej i choroby afektywnej dwubiegunowej) z zaburzeniami rytmów biologicznych (patrz: Choroba dwubiegunowa a temperament i rytmy biologiczne). Intensywną... »
Zgodnie z zasadami higieny snu, kolację należy jeść nie później niż 2-3 godziny przed położeniem się spać. Jeśli jednak głód pojawia się w późniejszym czasie, wówczas można zjeść niewielką, lekkostrawną przekąskę (ok. 45 minut przed snem). Jest to lepsze rozwiązanie niż niemożność... »
Sen i czuwanie regulowane są przez nasz wewnętrzny zegar biologiczny oraz przez swoisty mechanizm homeostatyczny regulujący czas trwania aktywności. Ale jest jeszcze jedno zjawisko, a mianowicie stan wzmożonego wzbudzenia i aktywności w godzinach wieczornych (forbidden zone of sleep... »