Szanowna/y Pani/e, Chciałbym zapytać o właściwy dobór specjalisty w przypadku uzależnienia od pornografii, dużych problemów z radzeniem sobie ze stresem, poczucia niepokoju i lęków, niskiego poczucia własnej wartości, a także chyba(?) stanów depresyjnych. Na stronie państwa... »
Uważność (ang. Mindfulness) możemy opisać słowami prof. Jona Kabat Zinna jako „Szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej”. Początki Mindfulness To właśnie Kabat Zinn wprowadził uważność do świata zachodniej medycyny. W 1979 roku otwarł... »
Pojęcie stresu jest znane każdemu, przeważnie z autopsji. Wiele osób doświadcza trudności związanych z określeniem, co dokładnie rozumie pod tym pojęciem. Stres najprościej można określić jako stan wzmożonego napięcia emocjonalnego, spowodowanego reakcją człowieka na stresory.... »
Omówienie wyników badań naukowych Wszyscy doświadczamy stresu w odpowiedzi na różnorodne bodźce fizyczne (np. hałas), zawodowe (np. mobbing) czy emocjonalne (np. kryzys małżeński). Jeśli ich natężenie jest umiarkowane, zachowujemy poczucie dobrostanu. Jeśli jednak przekraczają... »
Psychoterapia poczyniła olbrzymi postęp w leczeniu zaburzeń i uciążliwych dla pacjenta objawów chorobowych. Jednocześnie obserwuje się olbrzymi wzrost zainteresowania coachingiem, który skupia się na potencjale i efektywności w codziennym życiu. Obydwie dziedziny są domenami... »
Maj okazał się bardzo owocny w wydarzenia promujące zdrowie wśród seniorów, wspierane przez ekspertów Centrum Dobrej Terapii. Oprócz opisanych wcześniej wykładów na UTW Politechniki Krakowskiej („Czym jest przemoc i jak jej przeciwdziałać” i „O różnych postaciach lęku – okiem... »
Problem stresu dotyczy każdego człowieka, nie istnieją ludzie, którzy go nie doświadczają. Tym ważniejsze jest wyjaśnienie choćby podstawowych zagadnień z nim związanych. W dalszej części artykułu podpowiadamy także, jak poradzić sobie ze stresem. Co to jest stres? Stres... »
Istnieje wiele definicji stresu, często zupełnie niespójnych. Jedno jest pewne – stresu nie da się całkiem wyeliminować. Niemal na każdym kroku jesteśmy narażeni na doświadczenie stresujących sytuacji. Różnić się może natomiast reakcja, jaką zewnętrzny stresor wywoła w naszym... »
Często czekamy na niego przez cały rok. Odliczamy dni, planujemy, aż w końcu jest! Co? URLOP! Jak dobrze wykorzystać tą odskocznię od codzienności? Gdzie, jak i z kim spędzić urlop, aby powrócić do codziennych obowiązków wypoczętym, zrelaksowanym i z naładowanymi... »
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
