Bezsenność pierwotna Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT) w leczeniu bezsenności pierwotnej została udowodniona w wielu wartościowych badaniach naukowych. Ten typ bezsenności cechuje się m.in. wydłużonym zasypianiem i/lub wybudzeniami w...
W najnowszym numerze czasopisma Terapia Uzależnienia i Współuzależnienia (3/2017) ukazał się artykuł mgr Jolanty Ryniak "Bezsenność u osób uzależnionych od alkoholu". W pracy autorka zwraca uwagę specjalistów psychoterapii uzależnień na fakt, że problem nadmiernego używania alkoholu...
Codzienne przeciążenie stresem, liczne obowiązki, złe nawyki w zakresie higieny snu, nadmierne picie alkoholu, zbyt mała aktywność fizyczna – to tylko niektóre z czynników wpływających na pogorszenie jakości snu. Inne potencjalne przyczyny to np. depresja czy zaburzenia lękowe...
Bezsenność to stan, w którym występują trudności zarówno w zakresie zasypiania, jak i utrzymania snu lub wczesne budzenie się. Zaburzenia to negatywnie wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia, dlatego jego objawy dotykają pacjenta przez „24 godziny na dobę”. Przyczyny...
Zaburzenia snu są obecnie coraz powszechniejsze. Szacuje się, że około 20–30% populacji doświadcza krótkotrwałych (kilka, kilkanaście dni) problemów ze snem. Z kolei przewlekła bezsenność (trwająca >3 tygodnie, skutkująca pogorszeniem funkcjonowaniu w ciągu dnia) występuje u około...
W środę 18 stycznia 2017 roku miał miejsce kolejny wykład specjalisty Centrum Dobrej Terapii na Uniwersytecie Trzeciego Wieku Politechniki Krakowskiej im. Tadeusza Kościuszki. Tym razem lek. Paweł Brudkiewicz omawiał kwestie związane z medycyną snu. W ramach pierwszej części wykładu...
Problemy ze snem (trudności z zasypianiem, zbyt częste i długotrwające wybudzenia, przedwczesne budzenie się itp.) mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Niektóre z nich związane są ze stylem życia, nawykami i sytuacją osobistą, wymienia się tu m.in.: nieodpowiednie warunki w...
Wiadomo, że u młodzieży często obserwuje się fizjologiczne i nieznaczne opóźnienie fazy snu (senność wieczorna pojawia się później, rano trudno jest wstać o porach wymaganych przez obowiązki i rytmy społeczne). Zjawisko to najczęściej nie stanowi problemu klinicznego, jednak w...
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
