motywacja – Centrum Dobrej Terapii

31 maja 2022

Świadome korzystanie z emocji jako źródła informacji o sobie i świecie, jest jednym z podstawowych elementów inteligencji emocjonalnej. Może ona poprawić relacje z innymi osobami oraz komfort osobisty. Trafne rozpoznawanie i odczytywanie sygnałów płynących z emocji może wpływać na...

Coaching – jak szukać sposobów a nie powodów? Czyli jak sobie radzić z prokrastynacją

4 lutego 2022

„Jak przezwyciężyć chęć odkładania zadań na później?”, to pytanie, które coraz częściej pojawia się przy kontraktowaniu sesji coachingowej. Pojawia się najczęściej u klientów, którzy z niezrozumiałych dla siebie powodów odkładają ważne rzeczy na później i zabierają się za nie w...

Postanowienia noworoczne – czy warto je podejmować i jak ich dotrzymać?

8 stycznia 2018

Na przełomie roku wielu z nas podejmuje różne postanowienia, po to by wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Częste cele to np. odchudzanie, wprowadzenie zdrowej diety, regularne ćwiczenia lub rzucenie palenia. Choć postanowienia noworoczne są popularne w wielu krajach (np. około...

Konferencja na temat programu ograniczania picia alkoholu, zorganizowana przez Centrum Dobrej Terapii dla lekarzy POZ

dr hab. n. med. Marcin Siwek, prof. UJ , lek. med. Paweł Brudkiewicz 12 października 2017

W dniu 7 października 2017 roku w Krakowie odbyła się konferencja przeznaczona dla lekarzy Podstawowej Opieki Zdrowotnej „Programy ograniczenia picia i redukcji szkód – innowacyjne podejście do diagnozy i leczenia uzależnienia od alkoholu w POZ". Organizatorem tego wydarzenia byli...

Zastosowanie dialogu motywującego u osób podejmujących ryzykowne zachowania

16 marca 2017

Z przyjemnością informujemy, że specjalista Centrum Dobrej Terapii, mgr Cezary Barański opublikował w kwartalniku Psychoterapia (nr 3/2016) artykuł: „Dialog motywujący w pracy z grupami osób podejmujących zachowania ryzykowne”. W publikacji opisane są podstawowe metody pracy...