Trening relaksacyjny organizowany przez Centrum Dobrej Terapii, to program w którego skład wchodzą techniki oraz ćwiczenia relaksacyjne o różnych rodowodach teoretycznych i kulturowych. Jak sugerują wyniki wielu badań, każda z nich znajduje zastosowanie w leczeniu oraz zapobieganiu... »
Współczesne życie, pełne pośpiechu i stresu, stawia nam coraz trudniejsze wyzwania, co rodzi liczne napięcia i może być przyczyną wielu problemów emocjonalnych. Proponujemy kilka prostych i sprawdzonych sposobów na to, jak się zrelaksować w domowym zaciszu. Skutki napięć i... »