emocje – Centrum Dobrej Terapii

Problem z koncentracją, brakiem kontroli myśli, emocji i terapia poznawczo-behawioralna…

Pytania i odpowiedzi 1 sierpnia 2018

Problem z koncentracją, brakiem kontroli myśli, emocji i terapia...

31 maja 2022

Świadome korzystanie z emocji jako źródła informacji o sobie i świecie, jest jednym z podstawowych elementów inteligencji emocjonalnej. Może ona poprawić relacje z innymi osobami oraz komfort osobisty. Trafne rozpoznawanie i odczytywanie sygnałów płynących z emocji może wpływać na...

Emocjonalne jedzenie

29 maja 2022

Odżywianie się jest jedną z podstawowych czynności umożliwiającej nam życie, bowiem jedzenie pozwala nam utrzymywać procesy biologiczne organizmu. Jedzenie, oprócz tego kluczowego zadania – spełnia również inne funkcje, m.in. kulturowe, społeczne, psychologiczne. Sięganie po...

Co to jest neurotyzm? Czym charakteryzuje się osoba neurotyczna?

17 października 2021

Neurotyzm to jedna z popularnie opisywanych w psychologii cech osobowości. Charakteryzuje się względnie trwałą tendencją do doświadczania „negatywnych” stanów emocjonalnych (określenie „negatywne” występuje w cudzysłowie, gdyż choć w języku potocznym przyjęło się mówienie o...

Jak dbać o higienę emocjonalną? Inspirujący wykład

15 stycznia 2018

Nie da się ukryć, że o wiele bardziej szanujemy nasze ciało, niż psychikę... Na każdą ranę zakładamy opatrunek, na złamaną kończynę gips. Bierzemy leki na bóle głowy, myjemy zęby i regularnie u dentysty sprawdzamy ich stan. Dlaczego więc nie doceniamy cierpienia psychicznego,...

Choroba somatyczna jako wyzwanie życiowe

8 stycznia 2018

Pojawienie się poważniejszej choroby somatycznej (czyli związanej z ciałem) konfrontuje osobę, która jej doświadcza oraz jej bliskich z nowymi, dużymi wyzwaniami. W obliczu pojawiającej się choroby, modyfikacji ulega wiele spraw życiowych w jakich dotychczas osoby te...

Publikacja naukowa specjalisty Centrum

dr hab. n. med. Marcin Siwek, prof. UJ 25 października 2017

W międzynarodowym czasopiśmie, Psychiatria Danubina, ukazał się artykuł “DYADIC ADJUSTMENT AMONG HEALTHY SPOUSES OF BIPOLAR I AND II DISORDER PATIENTS”, opracowany przez naukowców należących do zespołu Zakładu Zaburzeń Afektywnych Katedry Psychiatrii Collegium Medicum UJ (jednym z...

Zaburzenia osobowości – osobowość chwiejna emocjonalnie/borderline

8 marca 2021

Co to jest borderline? Borderline personality disorder, czyli zaburzenie osobowości z pogranicza, inaczej zwane też zaburzeniem osobowości typu borderline — to dysfunkcja charakteryzująca się chwiejnością nastroju i niestabilnością uczuć, a także trudnością w utrzymaniu stabilnych...

Jak najlepiej poprawić sobie nastrój?

4 maja 2016

Po ciężkim dniu wielu z nas ma tendencję do nagradzania samych siebie – czy to smakowitym deserem, czy wyjściem z przyjaciółmi - w nadziei, że działania te poprawią nam nastrój. Ale najnowsze badania, opublikowane w czasopiśmie Emotions donoszą, że nagradzanie siebie nie wpływa na...