Szanowni Państwo, od dłuższego czasu nurtuje mnie pytanie, na które nie potrafię znaleźć odpowiedzi. Czy ktoś z Państwa mógłby mi pomóc w rozwiązaniu zagadki – dokąd tupta nocą jeż? Ta ciekawość i niemożność jej zaspokojenia wywołuje we mnie silny lęk i poczucie wyobcowania,... »
Cierpię na bezsenność Od listopada zeszłego roku. Pojawiła się po nagłym odstawieniu leku Zolafren 10mg ze względu na skutki uboczne. Brałem Zolafren 10 mg przez miesiąc w szpitalu psychiatrycznym, przedtem brałem w dawce 5mg przez około 3 miesiące Nie wiedziałem że się nagle nie... »
Bezsenność pierwotna Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT) w leczeniu bezsenności pierwotnej została udowodniona w wielu wartościowych badaniach naukowych. Ten typ bezsenności cechuje się m.in. wydłużonym zasypianiem i/lub wybudzeniami w... »
Alkohol wypity wieczorem może wywoływać senność i tym samym ułatwiać zasypianie. Stąd niektórzy spożywa tę substancję z powodu problemów ze snem. Jednak zanim sięgnie się po wino, piwo czy drinka przed snem, warto poznać realny wpływ alkoholu na jakość i ilość snu. Picie alkoholu... »
Bezsenność to problem, który dotyczy niemal każdego na którymś z etapów życia. Najczęściej ma charakter przejściowy (bezsenność przygodna lub krótkotrwała). Jednak niezależnie od tego, jak długo trwa, w istotnym stopniu wpływa na samopoczucie i zdrowie człowieka. Najnowsze badania... »
O higienie snu, farmakologii w leczeniu bezsenności i objawach, które wymagają bezwzględnej konsultacji lekarskiej opowiadał w wywiadzie dla Twojego Zdrowia dr hab. Marcin Siwek, specjalista Centrum Dobrej Terapii. Bezsenność dotyka już blisko połowy Polaków. Często problemy ze snem... »
Bezsenność jest jedną z najszybciej rozwijających się chorób cywilizacyjnych. Do problemów ze snem przyczynia się wiele aspektów współczesnego świata – m.in. sztuczne oświetlenie, brak aktywności ruchowej, praca na zmiany, praca umysłowa niemal 24h na dobę, podróżowanie po świecie do... »
W najnowszym numerze magazynu "Men's Health" (06/2018) ukazała się wypowiedź naszego specjalisty psychiatry, lek. Pawła Brudkiewicza. Odpowiedział on na postawione przez czytelnika pytanie "Im bardziej jestem zmęczony, tym trudniej mi zasnąć. Dlaczego? Co zrobić, aby to zmienić?". W... »