Psychoterapia | Nasi specjaliści | Centrum Dobrej Terapii

Psychoterapia to skuteczna metoda leczenia problemów emocjonalnych i psychicznych, oparta na współpracy między pacjentem a wykwalifikowanym terapeutą. W Centrum Dobrej Terapii oferujemy różnorodne formy psychoterapii, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów, obejmujące terapię dla dorosłych, dzieci i młodzieży, terapię par, rodzin oraz osób zmagających się z uzależnieniami.

Psychoterapia dorosłych

Psychoterapia dla osób dorosłych w naszym Centrum skupia się na leczeniu problemów takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości i inne zaburzenia psychiczne, traumy, stres, wypalenie zawodowe oraz trudności w relacjach interpersonalnych. Podczas terapii psychoterapeuta pomaga pacjentom w zrozumieniu źródeł ich trudności oraz w opracowaniu/wspólnym wypracowaniu strategii radzenia sobie z nimi.

Psychoterapia obejmuje różne podejścia, w tym:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skuteczna w leczeniu depresji, lęków, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz problemów związanych ze stresem.
Terapia psychodynamiczna – pomaga w zrozumieniu nieświadomych konfliktów, które mogą wpływać na aktualne problemy emocjonalne i relacyjne.
Terapia systemowa – skupiająca się na relacjach międzyludzkich, zwłaszcza w kontekście rodzinnym.

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Psychoterapia dla dzieci i młodzieży różni się od terapii dorosłych, ponieważ wymaga innego podejścia ze względu na specyficzne potrzeby rozwojowe młodszych pacjentów. Terapia dzieci i młodzieży ma na celu pomoc w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, behawioralnymi oraz społecznymi, które mogą wpłynąć na zdrowy rozwój.

Problemy, które mogą być przedmiotem psychoterapii dzieci i młodzieży, obejmują między innymi:

Trudności w relacjach rówieśniczych – konflikty w szkole, brak akceptacji przez rówieśników, problemy z budowaniem zdrowych relacji.
Zaburzenia emocjonalne – lęki, depresja, problemy z kontrolą emocji.
Problemy behawioralne – agresja, impulsywność, trudności w przestrzeganiu zasad.
Zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, nadmierne objadanie się.

W terapii dzieci i młodzieży stosowane są różne metody, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia psychodynamiczna, a także terapia rodzinna, która angażuje rodziców i opiekunów w proces leczenia.

Psychoterapia par

Psychoterapia par to forma terapii, która pomaga partnerom poprawić komunikację, zrozumieć wzajemne potrzeby oraz rozwiązywać konflikty. Często korzystają z niej pary borykające się z problemami takimi jak:

Brak komunikacji lub nieporozumienia.
Zdrada lub brak zaufania.
Trudności w relacjach intymnych.
Problemy związane z podziałem obowiązków i rolami w związku.

Podczas terapii par terapeuta pomaga partnerom zidentyfikować źródła konfliktów oraz pracować nad ich rozwiązaniem. Celem terapii jest odbudowa zaufania, poprawa wzajemnej komunikacji oraz stworzenie zdrowych, satysfakcjonujących relacji.

Psychoterapia par w Centrum Dobrej Terapii to proces, który wspiera pary w różnych fazach związku – od młodych par, przez małżeństwa z długim stażem, aż po te, które borykają się z kryzysami, które mogą zagrażać ich dalszemu trwaniu.

Terapia rodzinna

Terapia rodzinna to podejście terapeutyczne, które koncentruje się na poprawie dynamiki rodziny, zrozumieniu wzajemnych relacji oraz wsparciu w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych. Rodzina jest postrzegana jako system, w którym problemy każdego z członków wpływają na innych (wpływ dwukierunkowy).

Terapia rodzinna może być pomocna w sytuacjach takich jak:

Konflikty między rodzicami a dziećmi – trudności w komunikacji, problemy wychowawcze, różnice pokoleniowe.
Trudności związane z rozwodem – wsparcie dla dzieci i rodziców w radzeniu sobie z separacją.
Problemy emocjonalne jednego z członków rodziny – zaburzenia psychiczne, uzależnienia, choroby somatyczne.
Złożone konflikty rodzinne – kłótnie, brak wzajemnego zrozumienia i wsparcia emocjonalnego.

Terapia rodzinna w Centrum Dobrej Terapii pomaga zidentyfikować wzorce zachowania, które mogą prowadzić do problemów, oraz wspiera rodziny w budowaniu zdrowych, wspierających relacji.

Terapia uzależnień

Terapia uzależnień to specjalistyczna forma psychoterapii, skierowana do osób zmagających się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki) oraz uzależnieniami behawioralnymi (hazard, Internet, zakupy). Terapia uzależnień ma na celu nie tylko walkę z nałogiem, ale także zrozumienie psychologicznych i emocjonalnych przyczyn uzależnienia.

Terapia uzależnień to proces, który wymaga zaangażowania i regularnej pracy nad sobą, jednak jej efekty mogą prowadzić do trwałych, pozytywnych zmian w życiu pacjenta.

Jak przebiega psychoterapia?

Proces psychoterapii w Centrum Dobrej Terapii składa się z kilku etapów:

Wstępna konsultacja – terapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad, aby poznać problemy i potrzeby pacjenta oraz ustalić cele terapii.
Regularne sesje – odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, trwają około 50 minut. Terapeuta wspiera pacjenta w zrozumieniu swoich problemów i pracy nad zmianami.
Praca nad celami terapeutycznymi – terapia skupia się na rozwiązywaniu konkretnych trudności, np. zmiana negatywnych wzorców myślenia, poprawa komunikacji w związku czy lepsze rozumienie swoich emocji i radzenie sobie nimi.
Zakończenie terapii – proces kończy się, gdy pacjent osiągnie założone cele, a jego jakość życia znacząco się poprawi.

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii w Centrum Dobrej Terapii?

Centrum Dobrej Terapii to miejsce, w którym oferujemy kompleksową pomoc psychoterapeutyczną, dostosowaną do potrzeb każdego pacjenta. Nasz zespół tworzą doświadczeni terapeuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach psychoterapii. Stawiamy na indywidualne podejście, zaufanie i empatię, dzięki czemu nasi pacjenci mogą liczyć na wsparcie w trudnych momentach życia.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na wstępną konsultację. Psychoterapia to skuteczna droga do poprawy jakości życia, zrozumienia siebie oraz pokonywania życiowych wyzwań.

Psychoterapia - Nasi specjaliści