Kryzys psychiczny to stan intensywnego napięcia emocjonalnego, który znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może być wynikiem nagłych, traumatycznych wydarzeń, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód czy problemy zdrowotne, ale także długotrwałego przeciążenia stresem. W Centrum Dobrej Terapii oferujemy szybką i profesjonalną pomoc osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej, aby mogły odzyskać równowagę psychiczną.
Czym jest kryzys psychiczny?
Kryzys psychiczny nie zawsze oznacza chorobę psychiczną – to sytuacja, w której dotychczasowe strategie radzenia sobie z trudnościami przestają być skuteczne. Objawy kryzysu mogą obejmować:
- Silne uczucie bezradności, smutku lub lęku,
- Wahania nastroju i drażliwość,
- Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
- Problemy ze snem i apetytem,
- Myśli rezygnacyjne lub destrukcyjne.
Warto pamiętać, że każda osoba reaguje na kryzys inaczej, a profesjonalna pomoc może znacząco skrócić czas powrotu do równowagi.
Jak pomagamy w Centrum Dobrej Terapii?
Wsparcie kryzysowe (interwencja kryzysowa)
Jest to krótkoterminowa forma terapii skoncentrowana na doraźnym wsparciu i stabilizacji emocjonalnej. Psychoterapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć sytuację kryzysową, zidentyfikować dostępne zasoby oraz wypracować skuteczne strategie radzenia sobie.
Wsparcie psychiatryczne
W przypadku nasilonych objawów, takich jak silny lęk, bezsenność czy myśli rezygnacyjne, lekarz psychiatra może wprowadzić leczenie farmakologiczne wspierające proces terapeutyczny.
Psychoterapia
Kiedy zawiodą wypracowane wcześniej sposoby radzenia sobie, przydatne może być podjęcie psychoterapii długoterminowej. W ramach psychoterapii pacjent uczy się nowych umiejętności reagowania na sytuacje życiowe oraz ma szansę lepiej poznać i zrozumieć samego siebie.
Terapia rodzinna i par
Często kryzys dotyka całego systemu rodzinnego lub relacji partnerskich. Terapia rodzinna lub dla par może pomóc w odbudowaniu wzajemnego wsparcia i komunikacji w trudnym czasie.
Kiedy warto skorzystać z pomocy?
Warto sięgnąć po wsparcie specjalistów, gdy:
- masz trudności z samodzielnym poradzeniem sobie z sytuacją,
- odczuwasz długotrwałe napięcie emocjonalne,
- pojawiają się problemy ze snem, koncentracją lub apetytem,
- doświadczasz myśli rezygnacyjnych lub destrukcyjnych,
- relacje z bliskimi uległy znacznemu pogorszeniu.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy w Centrum Dobrej Terapii?
Nasz zespół doświadczonych psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów oferuje empatyczne i profesjonalne wsparcie w sytuacjach kryzysowych. Nie czekaj, aż kryzys pogłębi się – skontaktuj się z nami i pozwól sobie pomóc w odzyskaniu równowagi psychicznej.
