Dzień dobry, od 7 lat borykam się z dość dziwną skłonnością do nadmiernego i zbędnego… …

Dzień dobry,
od 7 lat borykam się z dość dziwną skłonnością do nadmiernego i zbędnego stresu. Mianowicie, (najczęściej) wyobrażam sobie jak np. moja dziewczyna jest obok mnie i wtedy dostaję atak nagłego stresu, myślotok oraz uczucie bijącego gorąca. Przeczytałem wiele artykułów i wywnioskowałem z nich, że jest to walka wewnętrzna id z ego. Mój głos ego stara się mnie przed czymś obronić (lecz przed czym?), czego powodem jest ww. skłonność. W takiej sytuacji przy uczuciu gorąca mam wrażenie, jakbym robił coś źle, jakbym bał się oceny drugiej osoby, może odrzucenia. Dodatkowo, jeśli zaczynam się (ja to nazywam) 'nakręcać’ to z myśli o mojej dziewczynie przerzucam się na każdą sytuację i osobę po czym stresuję się przebywając z ludźmi, bo mam przed czymś lęk, obawę. Zaczęło się to przejawiać w momencie, kiedy byłem pierwszy raz w związku (7 lat temu) i zawsze miałem taką obawę czy lęk przed oceną. Owe myśli często przybierają postać perfekcjonisty, który mówi mi w jaki sposób coś zrobić, powiedzieć czy jak zachować się. Stosowałem medytację, która mi pomagała. Wiem natomiast, że źródło problemu leży gdzieś w moich doświadczeniach, nie w myślach. Możliwe, że doświadczeniach gimnazjalnych (w którym byłem bardzo krytykowany i oceniany przez rówieśników).