Pojęcie stresu jest znane każdemu, przeważnie z autopsji. Wiele osób doświadcza trudności związanych z określeniem, co dokładnie rozumie pod tym pojęciem. Stres najprościej można określić jako stan wzmożonego napięcia emocjonalnego, spowodowanego reakcją człowieka na stresory. Stresory z kolei to sytuacje oceniane przez daną osobę jako trudne, jako wyzwanie, jako przekraczające jego możliwości. Warto podkreślić, że … Czytaj dalej Co to jest stres i jak go mierzyć?