Na przestrzeni dziejów, ludzie sukcesu – władcy, naukowcy, filozofowie – spisywali swoje myśli w formie dzienników. Oskar Wilde miał nawet powiedzieć: „Nigdy nie podróżuję bez moich zapisków, człowiek winien zawsze mieć pod ręką sensacyjną lekturę”. Dziś wiemy o zdumiewającej ilości... »
Szafran jest znaną od tysięcy lat substancją pozyskiwaną z Krokusa Uprawnego (Crocus Sativus). Powszechne jest jego zastosowanie jako przyprawy, barwnika lub składnika perfum. Od niedawna jednak rośnie zainteresowanie właściwościami psychotropowymi szafranu. W skład jego wchodzą... »
Problemy ze snem (trudności z zasypianiem, zbyt częste i długotrwające wybudzenia, przedwczesne budzenie się itp.) mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Niektóre z nich związane są ze stylem życia, nawykami i sytuacją osobistą, wymienia się tu m.in.: nieodpowiednie warunki w... »
Wolne rodniki to substancje powstające w naszym organizmie m.in. w sytuacjach tzw. stresu oksydacyjnego. Mianem tego zjawiska określa się zaburzenie równowagi pomiędzy procesami prooksydacynymi (szkodliwym działaniem reaktywnych form tlenu) a antyoksydacyjnymi (czyli zdolnością... »
Wolisz dawać prezenty niż je dostawać? To nie przypadek. Choć niekiedy określamy zakupy świąteczne jako koszmar, badacze dowodzą, iż obdarowywanie innych ma dobroczynny wpływ nie tylko dla tego kto prezent dostaje, ale też na zdrowie i szczęście osoby obdarowującej, a nawet dla siły... »
Dostępne są wyniki badań wskazujące na związek pomiędzy różnymi przejawami kreatywności a występowaniem zaburzeń nastroju, zwłaszcza o typie dwubiegunowym. Amerykańska badaczka Nancy Andreasen już w 1974 r. stwierdziła, iż u niemal połowy badanych przez nią pisarzy, można było... »
Wiadomo, że u młodzieży często obserwuje się fizjologiczne i nieznaczne opóźnienie fazy snu (senność wieczorna pojawia się później, rano trudno jest wstać o porach wymaganych przez obowiązki i rytmy społeczne). Zjawisko to najczęściej nie stanowi problemu klinicznego, jednak w... »
Czy wzrost zachorowań na depresję w ostatnich latach może wiązać się ze zmianami żywieniowymi? Coraz częściej badacze wskazują, że po części tak. Istotny spadek spożycia owoców i warzyw (bogatych w kwas foliowy), ryb (bogatych w zdrowe tłuszcze) oraz gwałtowny wzrost spożycia cukrów... »
W czasopiśmie Psychiatria Polska ukazał się artykuł na temat depresji nawracającej, którego współautorem jest specjalista Centrum Dobrej Terapii – dr hab. n. med. Marcin Siwek. W pracy „Stężenie magnezu w surowicy jako potencjalny marker stanu u chorych na depresję jednobiegunową”,... »
Światowa Organizacja Zdrowia opisała poziom bezpiecznego picia alkoholu, mierzonego porcjami standardowymi. Porcja standardowa, czyli 10 g czystego alkoholu jest zawarta w: • 250 ml piwa o mocy 5% • 100 ml wina o mocy 12% • 75 ml napojów alkoholowych o mocy 18% • 30 ml wódki o... »
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
