Problemy ze snem (trudności z zasypianiem, zbyt częste i długotrwające wybudzenia, przedwczesne budzenie się itp.) mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Niektóre z nich związane są ze stylem życia, nawykami i sytuacją osobistą, wymienia się tu m.in.: nieodpowiednie warunki w...
Wolne rodniki to substancje powstające w naszym organizmie m.in. w sytuacjach tzw. stresu oksydacyjnego. Mianem tego zjawiska określa się zaburzenie równowagi pomiędzy procesami prooksydacynymi (szkodliwym działaniem reaktywnych form tlenu) a antyoksydacyjnymi (czyli zdolnością...
Wolisz dawać prezenty niż je dostawać? To nie przypadek. Choć niekiedy określamy zakupy świąteczne jako koszmar, badacze dowodzą, iż obdarowywanie innych ma dobroczynny wpływ nie tylko dla tego kto prezent dostaje, ale też na zdrowie i szczęście osoby obdarowującej, a nawet dla siły...
Dostępne są wyniki badań wskazujące na związek pomiędzy różnymi przejawami kreatywności a występowaniem zaburzeń nastroju, zwłaszcza o typie dwubiegunowym. Amerykańska badaczka Nancy Andreasen już w 1974 r. stwierdziła, iż u niemal połowy badanych przez nią pisarzy, można było...
Wiadomo, że u młodzieży często obserwuje się fizjologiczne i nieznaczne opóźnienie fazy snu (senność wieczorna pojawia się później, rano trudno jest wstać o porach wymaganych przez obowiązki i rytmy społeczne). Zjawisko to najczęściej nie stanowi problemu klinicznego, jednak w...
Czy wzrost zachorowań na depresję w ostatnich latach może wiązać się ze zmianami żywieniowymi? Coraz częściej badacze wskazują, że po części tak. Istotny spadek spożycia owoców i warzyw (bogatych w kwas foliowy), ryb (bogatych w zdrowe tłuszcze) oraz gwałtowny wzrost spożycia cukrów...
W czasopiśmie Psychiatria Polska ukazał się artykuł na temat depresji nawracającej, którego współautorem jest specjalista Centrum Dobrej Terapii – dr hab. n. med. Marcin Siwek. W pracy „Stężenie magnezu w surowicy jako potencjalny marker stanu u chorych na depresję jednobiegunową”,...
Światowa Organizacja Zdrowia opisała poziom bezpiecznego picia alkoholu, mierzonego porcjami standardowymi. Porcja standardowa, czyli 10 g czystego alkoholu jest zawarta w: • 250 ml piwa o mocy 5% • 100 ml wina o mocy 12% • 75 ml napojów alkoholowych o mocy 18% • 30 ml wódki o...
Wypity alkohol posiada zdolność szybkiego przenikania do mózgu, wywołując niekorzystne zmiany w spostrzeganiu, zachowaniu, myśleniu, koncentracji uwagi itp. Rodzaj oraz stopień nasilenia tych zmian zależy od stężenia alkoholu we krwi. Zwykle już po kilku minutach od spożycia alkoholu...
Człowiek potrzebuje przynależeć – do drugiej osoby, grupy, rodziny, społeczności, kraju, kultury. To jedna z pierwotnych i podstawowych potrzeb ludzkich, przyczyniających się do poczucia sensu, szczęścia i dobrostanu. Należysz do chóru? Klubu jazdy konnej lub stowarzyszenia...
Wielu pacjentów cierpiących na zaburzenia psychiczne spożywa dużą ilość tzw. napojów energetycznych – bywa to efektem pewnych niezdrowych nawyków żywieniowych lub też jest próbą "samoleczenia się" - z powodu objawów apatii, spowolnienia, senności czy braku energii. Symptomy te mogą...
W dniach 3-6 czerwca w Toronto odbywała się siedemnasta edycja prestiżowej konferencji poświęconej etiologii, diagnozie i leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej: Annual Confenrence of The International Society for Bipolar Disorders. Nie zabrakło na niej aktywności naukowej...
W miniony poniedziałek nasze Centrum zostało wybrane jako cel wizyty grupy specjalistów z ośrodka psychiatrycznego Sørlandet Sykehus (Norwegia), którzy byli zainteresowani specyfiką ambulatoryjnej opieki psychiatrycznej w Polsce. Spotkanie było okazją do omówienia doświadczeń w...
W dniach 30-31 maja 2015 roku w Krakowie odbyła się IV konferencja „Profectus: coaching - w poszukiwaniu granic i możliwości”, zorganizowana przez Wydział Zarządzania i Komunikacji Społecznej Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Konferencja skierowana była...
Często słyszy się opinie, że leki przeciwdepresyjne mogą być „szkodliwe dla mózgu”. A tymczasem nie dość, że takich niekorzystnych skutków nie wykazano, to jest coraz więcej danych naukowych wskazujący na neuroprotekcyjny (ochronny) wpływ tych substancji. Współczesna koncepcja...
Zapalenie pierwszego papierosa przypada najczęściej na wiek dorastania. Związane jest to z wieloma czynnikami psychologicznymi, środowiskowymi oraz społecznymi. Młody człowiek jest zainteresowany poznawaniem nowych rzeczy i nowych zachowań, często staje się to motywacją do sięgania...
Palenie jest wiodącą spośród możliwych do zapobiegnięcia przyczyną śmierci. Z okazji tego ważnego dnia przypominamy o kilku wstrząsających faktach i kilku dających nadzieję: • Palacze umierają średnio o 10 lat wcześniej niż osoby niepalące, • 16 milionów amerykanów żyje z chorobą...
Proces rozstawania się z nałogowym paleniem tytoniu dla jednych osób bywa długotrwały i mozolny, dla innych jest to stanowcza decyzja i podjęcie skutecznego działania. Zdarza się, że mimo decyzji i prób rzucania palenia, zakończonych całkowitą abstynencją, może pojawić się nawrót....
"...istnieją skuteczne i bezpieczne sposoby leczenia socjofobii, które pozwalają na usunięcie lub przynajmniej istotną redukcję objawów oraz na znaczącą poprawę funkcjonowania. Leczenie obejmuje psychoterapię i farmakoterapię. W niektórych przypadkach przydatne bywa łączne stosowanie...
Zapraszamy do wysłuchania wywiadu lek. med. Pawła Brudkiewicza dla Radiokliniki na temat znaczenia nadużywania cukrów dla zdrowia, mechanizmów wpływających na ten problem oraz sposobów radzenia sobie z...
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
