Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Blog

Opóźnienie fazy snu a bezsenność
Opóźnienie fazy snu a bezsenność

Wiadomo, że u młodzieży często obserwuje się fizjologiczne i nieznaczne opóźnienie fazy snu (senność wieczorna pojawia się później, rano trudno jest wstać o porach wymaganych przez obowiązki i rytmy społeczne). Zjawisko to najczęściej nie stanowi problemu klinicznego, jednak w... »

Depresja – jak zapobiegać? Dieta dla poprawy nastroju
Depresja – jak zapobiegać? Dieta dla poprawy nastroju
21 czerwca 2015

Czy wzrost zachorowań na depresję w ostatnich latach może wiązać się ze zmianami żywieniowymi? Coraz częściej badacze wskazują, że po części tak. Istotny spadek spożycia owoców i warzyw (bogatych w kwas foliowy), ryb (bogatych w zdrowe tłuszcze) oraz gwałtowny wzrost spożycia cukrów... »

Czy wiesz jak działa alkohol?
Czy wiesz jak działa alkohol?
15 czerwca 2015

Wypity alkohol posiada zdolność szybkiego przenikania do mózgu, wywołując niekorzystne zmiany w spostrzeganiu, zachowaniu, myśleniu, koncentracji uwagi itp. Rodzaj oraz stopień nasilenia tych zmian zależy od stężenia alkoholu we krwi. Zwykle już po kilku minutach od spożycia alkoholu... »

Przeciwdepresyjne poczucie przynależności
Przeciwdepresyjne poczucie przynależności
16 czerwca 2015

Człowiek potrzebuje przynależeć – do drugiej osoby, grupy, rodziny, społeczności, kraju, kultury. To jedna z pierwotnych i podstawowych potrzeb ludzkich, przyczyniających się do poczucia sensu, szczęścia i dobrostanu. Należysz do chóru? Klubu jazdy konnej lub stowarzyszenia... »

Wykład „Coaching wobec psychoterapii”
Wykład „Coaching wobec psychoterapii”
3 czerwca 2015

W dniach 30-31 maja 2015 roku w Krakowie odbyła się IV konferencja „Profectus: coaching - w poszukiwaniu granic i możliwości”, zorganizowana przez Wydział Zarządzania i Komunikacji Społecznej Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Konferencja skierowana była... »

Dziś Światowy Dzień Bez Papierosa
Dziś Światowy Dzień Bez Papierosa
31 maja 2015

Palenie jest wiodącą spośród możliwych do zapobiegnięcia przyczyną śmierci. Z okazji tego ważnego dnia przypominamy o kilku wstrząsających faktach i kilku dających nadzieję: • Palacze umierają średnio o 10 lat wcześniej niż osoby niepalące, • 16 milionów amerykanów żyje z chorobą... »

Nie musisz już dłużej palić papierosów
Nie musisz już dłużej palić papierosów
30 maja 2015

Proces rozstawania się z nałogowym paleniem tytoniu dla jednych osób bywa długotrwały i mozolny, dla innych jest to stanowcza decyzja i podjęcie skutecznego działania. Zdarza się, że mimo decyzji i prób rzucania palenia, zakończonych całkowitą abstynencją, może pojawić się nawrót.... »

Depresja – jak zapobiegać? Dbaj o przyjaciół
Depresja – jak zapobiegać? Dbaj o przyjaciół
20 maja 2015

Wybitny polski filozof i eseista, prof. Leszek Kołakowski swoją listę przykazań dla szczęśliwego życia zaczynał od wersu: „po pierwsze przyjaciele”. Niewątpliwie przyjaźnie to jedne z najcenniejszych relacji jakich możemy doświadczyć. Z przyjacielem można niekiedy rozmawiać o... »

Przeciwdepresyjna wdzięczność?
Przeciwdepresyjna wdzięczność?
18 maja 2015

Wyrażenie wdzięczności i serdeczności przy okazji świąt może być poruszającym, podnoszącym na duchu doświadczeniem. Dlaczego jednak ograniczać się do jednej czy dwóch okazji w roku? Znacznie lepiej i zdrowiej wprowadzić je w codzienność. Coraz liczniejsze badania wskazują, że... »

Dane do przelewu krajowego:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010

Dane do przelewu zagranicznego w EUR:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica

Dane do przelewu zagranicznego w USD:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica