Grejpfrut jest rośliną uzyskaną na skutek skrzyżowania pomelo i słodkiej pomarańczy. Początkowo (od wieku XIX) hodowano ją głównie na wyspie Barbados, a następnie w całym rejonie Morza Karaibskiego. Od wielu lat sok oraz inne produkty z grejpfruta cenione są za wartości odżywcze (np.... »
Nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego wydana została książka "Podstawy badania psychiatrycznego", której autorem jest specjalista Centrum Dobrej Terapii, dr Bartosz Grabski. Ta ważna pozycja książkowa cechuje się zarazem wysokim profesjonalizmem jak i dużą... »
W dniach od 30 września do 2 października 2015 roku odbyła się w Krakowie I Międzynarodowa Konferencja Naukowo–Szkoleniowa zatytułowana „FASD: problem kliniczny i społeczny”. Została ona zorganizowana przez Miejskie Centrum Profilaktyki Uzależnień, Wojewódzki Szpital Dziecięcy im.... »
Sen i czuwanie regulowane są przez nasz wewnętrzny zegar biologiczny oraz przez swoisty mechanizm homeostatyczny regulujący czas trwania aktywności. Ale jest jeszcze jedno zjawisko, a mianowicie stan wzmożonego wzbudzenia i aktywności w godzinach wieczornych (forbidden zone of sleep... »
Regularna medytacja, modlitwa lub inna aktywność duchowa (niekoniecznie religijna) stymuluje i wzmacnia korę mózgową – donosi niedawne wydanie JAMA (Journal of American Medical Association). Badacze zaobserwowali, że wspomniane aktywności działają protekcyjnie szczególnie u osób z... »
Psychoedukacja grupowa w chorobie afektywnej dwubiegunowej to cykl ustrukturyzowanych spotkań, prowadzonych przez wykwalifikowanych specjalistów, w trakcie których pacjenci mają okazje zdobyć bogatą i usystematyzowaną wiedzę na temat tej choroby. Celami psychoedukacji są: poznanie... »
W środkach masowego przekazu, na forach internetowych, wśród osób cierpiących na zaburzenia psychiczne oraz w codziennych rozmowach można często spotkać się z obawami lub też przekonaniem, że leki przeciwdepresyjne mają lub mogą mieć działanie uzależniające. Jest to mit, który może... »
W Radiu Kraków odbyła się kolejna audycja z udziałem lek. Pawła Brudkiewicza, specjalisty Centrum Dobrej Terapii. Tym razem tematem audycji był problem nerwicy lękowej – omawiano specyfikę kliniczną tej grupy zaburzeń lękowych, ich przyczyny oraz znaczenie dostępnych metod leczenia –... »
W Radio Kraków miała miejsce kolejna audycja z udziałem specjalisty Centrum Dobrej Terapii - mgr Marii Kaleńczuk. Tym razem rozmowa dotyczyła coraz groźniejszego problemu jakim są "dopalacze". W ostatnich tygodniach coraz lepiej poznajemy niebezpieczeństwa związane z tymi... »
W Radio Kraków miała miejsce dyskusja na temat ucieczek nastolatków z domu. Zjawisko to nasila się w okresie wakacyjnym. W rozmowie, w której omawiano znaczenie i potencjalne przyczyny takich ucieczek, wziął udział specjalista Centrum Dobrej Terapii – psycholog, seksuolog, terapeuta... »
Aktywność fizyczna jest wciąż niedostatecznie docenianym środkiem poprawiającym nastrój. Tymczasem wiadomo, że osoby które regularnie ćwiczą cieszą się lepszym samopoczuciem i mniejszym ryzykiem zachorowania na depresję. Podczas ćwiczeń ciało uwalnia substancje chemiczne zwane... »
Prawie każdy z nas doświadcza okresowych i przejściowych problemów ze snem. Wiele takich stanów przemija samoistnie, a w ich przypadku warto wdrożyć korekty w zakresie higieny snu (Zasady higieny snu - jak się wyspać bez tabletki nasennej). Jeśli jednak bezsenność się przedłuża, a co... »
Na przestrzeni dziejów, ludzie sukcesu – władcy, naukowcy, filozofowie – spisywali swoje myśli w formie dzienników. Oskar Wilde miał nawet powiedzieć: „Nigdy nie podróżuję bez moich zapisków, człowiek winien zawsze mieć pod ręką sensacyjną lekturę”. Dziś wiemy o zdumiewającej ilości... »
Szafran jest znaną od tysięcy lat substancją pozyskiwaną z Krokusa Uprawnego (Crocus Sativus). Powszechne jest jego zastosowanie jako przyprawy, barwnika lub składnika perfum. Od niedawna jednak rośnie zainteresowanie właściwościami psychotropowymi szafranu. W skład jego wchodzą... »
Problemy ze snem (trudności z zasypianiem, zbyt częste i długotrwające wybudzenia, przedwczesne budzenie się itp.) mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Niektóre z nich związane są ze stylem życia, nawykami i sytuacją osobistą, wymienia się tu m.in.: nieodpowiednie warunki w... »
Wolne rodniki to substancje powstające w naszym organizmie m.in. w sytuacjach tzw. stresu oksydacyjnego. Mianem tego zjawiska określa się zaburzenie równowagi pomiędzy procesami prooksydacynymi (szkodliwym działaniem reaktywnych form tlenu) a antyoksydacyjnymi (czyli zdolnością... »
Wolisz dawać prezenty niż je dostawać? To nie przypadek. Choć niekiedy określamy zakupy świąteczne jako koszmar, badacze dowodzą, iż obdarowywanie innych ma dobroczynny wpływ nie tylko dla tego kto prezent dostaje, ale też na zdrowie i szczęście osoby obdarowującej, a nawet dla siły... »
Dostępne są wyniki badań wskazujące na związek pomiędzy różnymi przejawami kreatywności a występowaniem zaburzeń nastroju, zwłaszcza o typie dwubiegunowym. Amerykańska badaczka Nancy Andreasen już w 1974 r. stwierdziła, iż u niemal połowy badanych przez nią pisarzy, można było... »
Wiadomo, że u młodzieży często obserwuje się fizjologiczne i nieznaczne opóźnienie fazy snu (senność wieczorna pojawia się później, rano trudno jest wstać o porach wymaganych przez obowiązki i rytmy społeczne). Zjawisko to najczęściej nie stanowi problemu klinicznego, jednak w... »
Czy wzrost zachorowań na depresję w ostatnich latach może wiązać się ze zmianami żywieniowymi? Coraz częściej badacze wskazują, że po części tak. Istotny spadek spożycia owoców i warzyw (bogatych w kwas foliowy), ryb (bogatych w zdrowe tłuszcze) oraz gwałtowny wzrost spożycia cukrów... »
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
