Obserwacje kliniczne oraz wyniki badań naukowych wskazują, że w grupie osób chorujących na zaburzenia afektywne dwubiegunowe częściej (niż w populacji ogólnej) spotyka się osoby charakteryzujące się większą skłonnością do ryzyka i działań impulsywnych. Skłoniło to polskich naukowców...
Zgodnie z zasadami higieny snu, kolację należy jeść nie później niż 2-3 godziny przed położeniem się spać. Jeśli jednak głód pojawia się w późniejszym czasie, wówczas można zjeść niewielką, lekkostrawną przekąskę (ok. 45 minut przed snem). Jest to lepsze rozwiązanie niż niemożność...
Ból może wywoływać u człowieka szeroko pojęte poczucie zagrożenia i w ten sposób może się przyczyniać do indukcji, nasilania oraz utrwalania objawów i zaburzeń lękowych. Może dochodzić ponadto do rozwijania się lęku przed samym bólem. Lęk taki staje się często przyczyną zachowań...
Życie w rodzinie z problemem uzależnień jest pełne nieprzewidywalnych sytuacji, zaniedbań, czasem dużej ekspresji nieprzyjemnych emocji. Pewne wykształcone w dzieciństwie cechy mogą być pomocne w codziennym funkcjonowaniu w dorosłości, wiele z nich może jednak powodować zakłócenia w...
Jak sugerują wyniki badań – aktywność fizyczna (przede wszystkim w postaci regularnie stosowanego programu ćwiczeń) może mieć działanie przeciwdepresyjne. Mechanizm takiego działania jest wielopoziomowy. Aktywność fizyczna wpływa m.in. na hamowanie procesów patofizjologicznych...
Krakowska Fundacja Równość.org.pl w ramach projektu „Dyskryminujący/dyskryminowani. LGBT w Małopolsce” przygotowała raport na temat przesłanek wpływających na postawy dyskryminujące, oparty na badaniu ankietowym przeprowadzonym w Tarnowie, Nowym Sączu, Oświęcimiu i Wadowicach....
Osoby chorujące na padaczkę częściej doświadczają depresji niż obserwuje się to w populacji ogólnej. Jej rozpowszechnienie w tej grupie pacjentów wynosi 13-36,5%, a w przypadku pacjentów z padaczką oporną na leczenie – nawet 54%. Depresja w przebiegu padaczki przyczynia się w sposób...
Codziennie karmimy nasze ciała, a co z naszymi umysłami? Jeśli istnieje zła dieta dla ciała, to czy można źle odżywiać umysł? Czy istnieje odpowiednik fast food dla umysłu? Umysł działa podobnie jak mięsień, by się rozwijać potrzebuje stymulacji, pokarmu i regularnych ćwiczeń....
Borykając się z bezsennością warto w sposób konsekwentny wprowadzić następujące modyfikacje stylu życia: regulacja faz snu poprzez ustalenie stałej pory budzenia – 7 dni w tygodniu. Wiele osób mających problemy ze snem, próbuje nadrabiać niedobór w tym zakresie w weekendy. To...
Depresja bywa nazywana „bólem duszy” albo stanem „bólu psychicznego”. Wynika to z szeregu jej objawów składających się na stan uogólnionego cierpienia, takich jak: smutek, niemożność odczuwania radości i przyjemności, poczucie winy i braku nadziei, poczucie małej wartości, lęk przed...
W dniu 23 października 2015 roku w Krakowie odbyła się konferencja naukowo-szkoleniowo „Alkohol a seksualność”, organizowana przez Zakład Psychologii Lekarskiej Katedry Psychiatrii Collegium Medicum UJ i Miejskie Centrum Profilaktyki Uzależnień. Przewodniczącą komitetu naukowego oraz...
W dniach 15-17.X.2015 roku w Zakopanem odbyło się VI Sympozjum pt. "Postępy w leczeniu bólu", zorganizowane przez Polskie Towarzystwo Badania Bólu oraz Medycynę Praktyczną. Eksperci z całej Polski, reprezentujący różne specjalności medyczne, przedstawiali swoje doświadczenia oraz...
Grejpfrut jest rośliną uzyskaną na skutek skrzyżowania pomelo i słodkiej pomarańczy. Początkowo (od wieku XIX) hodowano ją głównie na wyspie Barbados, a następnie w całym rejonie Morza Karaibskiego. Od wielu lat sok oraz inne produkty z grejpfruta cenione są za wartości odżywcze (np....
Nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego wydana została książka "Podstawy badania psychiatrycznego", której autorem jest specjalista Centrum Dobrej Terapii, dr Bartosz Grabski. Ta ważna pozycja książkowa cechuje się zarazem wysokim profesjonalizmem jak i dużą...
W dniach od 30 września do 2 października 2015 roku odbyła się w Krakowie I Międzynarodowa Konferencja Naukowo–Szkoleniowa zatytułowana „FASD: problem kliniczny i społeczny”. Została ona zorganizowana przez Miejskie Centrum Profilaktyki Uzależnień, Wojewódzki Szpital Dziecięcy im....
Sen i czuwanie regulowane są przez nasz wewnętrzny zegar biologiczny oraz przez swoisty mechanizm homeostatyczny regulujący czas trwania aktywności. Ale jest jeszcze jedno zjawisko, a mianowicie stan wzmożonego wzbudzenia i aktywności w godzinach wieczornych (forbidden zone of sleep...
Regularna medytacja, modlitwa lub inna aktywność duchowa (niekoniecznie religijna) stymuluje i wzmacnia korę mózgową – donosi niedawne wydanie JAMA (Journal of American Medical Association). Badacze zaobserwowali, że wspomniane aktywności działają protekcyjnie szczególnie u osób z...
Psychoedukacja grupowa w chorobie afektywnej dwubiegunowej to cykl ustrukturyzowanych spotkań, prowadzonych przez wykwalifikowanych specjalistów, w trakcie których pacjenci mają okazje zdobyć bogatą i usystematyzowaną wiedzę na temat tej choroby. Celami psychoedukacji są: poznanie...
W środkach masowego przekazu, na forach internetowych, wśród osób cierpiących na zaburzenia psychiczne oraz w codziennych rozmowach można często spotkać się z obawami lub też przekonaniem, że leki przeciwdepresyjne mają lub mogą mieć działanie uzależniające. Jest to mit, który może...
W Radiu Kraków odbyła się kolejna audycja z udziałem lek. Pawła Brudkiewicza, specjalisty Centrum Dobrej Terapii. Tym razem tematem audycji był problem nerwicy lękowej – omawiano specyfikę kliniczną tej grupy zaburzeń lękowych, ich przyczyny oraz znaczenie dostępnych metod leczenia –...
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
