Bezsenność to częsty problem, który wpływa na jakość życia oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Objawia się trudnościami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy lub zbyt wczesnym wybudzaniem. Brak snu ma wpływ na codzienne funkcjonowanie, prowadząc do problemów z koncentracją, obniżenia nastroju i spadku energii. Czym jest bezsenność i jakie są jej przyczyny? Bezsenność może … Czytaj dalej Bezsenność